?

?

1、蒋欣：暴汗服减肥瘦身方法

?

?

明星苗条的身材惹人嫉妒，虽然有些明星可能一开始是微胖的，但是后来也减肥成苗条的，那么他们是如何减肥瘦身的呢？莫非他们还能变魔术？下面小编就深度挖掘，给大家挖到了几位大牌明星的减肥瘦身方法，一起来看看吧！

　　首先是选婚纱照注意事项，我们在很多的婚纱摄影影楼看到的展示婚纱照不一定是真实的，目前北京很多影楼采用购买样片展示的方式，用以节省成本，以及人员的专业培训费用，尤其是一些专业技巧高的韩式婚纱照，大部分是由专业工作室拍摄的，所以我们需要多看，如果有和别人重复，那只能说明这套样片被卖给了几家使用，这一点是我们选婚纱影楼注意事项的前提。

?

?

有氧运动有助脂肪燃烧，但是运动30分钟后才燃脂，所以慢跑是最好的方法，越慢越好，跑60分钟，这样的话后30分钟都在燃脂。

?

杨幂和普通人一样，不爱做运动，所以她减肥瘦身的方法就是吃饱饭后至少站立半小时，这样有利于脂肪不囤积在小肚子上，省去了事后弥补的烦恼。

1、少吃油

其实明星们的减肥瘦身方法大多是根据她们的身体特质来制订的，无非就是在饮食和运动上加以控制，所以我就给大家总结了3个减肥瘦身的小秘诀。

唐嫣由于本身就是易瘦，胖不起来的体质，但是如果她吃了高热量的食物，就会吃一大盆苹果，饿了的时候就吃苹果，所以也就能达到减肥瘦身的效果了，这个方法特别适合爱吃苹果的仙女们。

?

?

?

林心如在减肥这条路上就是比较机智了，把矿泉水当哑铃，每天举100下左右，可以让手臂变得纤细，两星期就能看到成果。当初我看到这方法，将信将疑，试了一下后发现，举20下手就感到酸痛，我猜测还是蛮有效的。

好了，以上就是我给大家挖掘大的6位明星的减肥瘦身方法，大家可以先尝试一下，如果觉得没有，再用我给大家总结的3个小结婚指南秘诀去给自己制订一个专属的减肥计划吧！

　　如今北京的婚纱摄影机构已经遍地开花，无论是工作室还是影楼如雨后春笋般崛起，这就需要我们具备一定的分辨尝试，这里天空摄影就为您详解几个选婚纱影楼注意事项，让大家在选择婚纱摄影影楼的时候有一个准备，可以拍摄出自己满意的婚纱照。

舒淇的减肥瘦身方法可以说是娱乐圈的一股清流了！她的减肥方式竟然是不断的催眠自己“我是只羊我是只羊”，这可让我哈哈大笑。很多人会用她这个方法，但是催眠到最后就变成“我是佩奇我是佩奇”，然后更饿了。

5、杨幂饭后站立减肥方法

　　在很多婚纱影楼价格表种我们发现价格很低，这就是运营模式决定的，影楼一般以后期消费为盈利点，也就是说二次消费很高，这一点我们可以在大众点评等一些客户评论中看到，尤其是要知道后期选婚纱照注意事项，例如一套韩式婚纱照可能让你加出一套婚纱照的钱，这一点需要大家注意，在选影楼注意事项尤为重要，毕竟关乎自己的钱包。

?

雪莉的减肥瘦身方法就比较高大上点，她是坐在零下140度的桶里来冷冻瘦身，其原理是在圆筒空间内用液氮使其迅速冷却，气温进入身体促进全身血液循环。但因为这是不含湿气的氮气，所以只会让人觉得冷，不会不舒服，一会就能消耗800--1200卡路里，这个方法适合土豪妹子。

2、多运动

一直被吐槽身材胖胖的蒋欣，穿上暴汗服在健身房猛甩肉减肥，顺利减肥成功。所谓暴汗服就是穿上之后会让你流下更多汗，听起来不错，好像运动一次就有几次减肥的效果，大家可以试试。

吃油是人发胖的主要原因，因为肉里有脂肪，而脂肪就是固态的油，所以能少吃肉、吃油就尽量少吃吧。多吃蔬菜水果，夏天可以吃鱼虾。

?

2、舒淇：意念减肥瘦身法

?

3、贵在坚持

4、唐嫣：苹果餐减肥瘦身方法

?

　　另外选婚纱注意事项也要重视，很多影楼的婚纱礼服是分区的，但是前期我们不知道，结果到了选婚纱的时候发现漂亮的不能穿，能穿的又破又旧，这时候却悔之晚矣，因此仅仅研究拍婚纱照注意事项是不行的，我们还要知道每一个可能增加消费的环节，这些都要自己签单前就了解。

　　还有就是隐形消费，包括内衣，安瓶，化妆品等等，这里我们需要提前了解安瓶是什么东西的相关知识，在被推销的过程中有自己的主见，即使工作人员不高兴也要坚持。最后是看服务口碑，大家都不想选一个早期薇薇新娘那样的商家，所以多看评价是非常有好处的，这不仅是选婚纱影楼注意事项，也同样是选婚纱摄影注意事项，天空摄影希望大家在细心选择中都找到满意的婚纱摄影机构，拍出最完美的婚纱照。

3、林心如：矿泉水减肥瘦身方法

你可能感兴趣：一日三餐营养减肥餐食谱

饮食和运动的控制需要很长一段时间，这样才能保证减肥瘦身效果不会反弹，所以大家一定要坚持住哦。

6、韩国崔雪莉：冷冻减肥瘦身方法